A casca marrom e dura do coco é a fruta.
A parte branca e a água formam a semente.
Rico em proteínas, gorduras, calorias, vitaminas A, B1, B2, B5e C, potássio, sódio, fósforo, cloro e fibras.
Adstringente, diurético, indicado em situações de diarreias, vômitos, câimbras, dor de cabeça, problemas cardíacos, pressão alta e desidratação.
Na cosmética é de muita utilidade na forma de óleos. Hidrata a pele, diminui o colesterol, combate verminoses, controla a pressão arterial, repõe energias, depura o sangue, diminui a febre e auxilia no tratamento de úlcera estomacal.
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